Calzados de deporte para actividades medias e intensas

Los mejores calzados de deporte son aquellos que permiten realizar la actividad que se quiere practicar en las mejores condiciones y con un mayor rendimiento. Su correcta elección debe estar condicionarse por las mismas características del deportista, del tipo de deporte que practique y el lugar en donde se va a realizar. Más allá de la actividad deportiva que se vaya a realizar hay otros aspectos con respecto a este tipo de calzado, que debemos tener en cuenta, como por ejemplo el tipo de terreno en donde se llevará a cabo el deporte y la temperatura del ambiente. Por fortuna, los fabricantes del calzado de deportes tienen estos factores muy en cuenta a la hora de confeccionar dicho calzado.

Aunque esto sea así, en muchas oportunidades, nos encontramos con que el calzado no cumple con los requisitos que necesitamos debido a que muchas veces los gustos personales se sobreponen a las necesidades. Podemos decir que existen dos tipos de calzado de deportes, uno de ellos se utiliza comúnmente cuando la actividad requiere de movimientos constantes laterales que combinan la acción con el reposo, mientras que el otro tipo de calzados de deporte esta diseñado para deportes de resistencia, como, por ejemplo, correr. En el primer caso, el calzado debe poseer un soporte que evite las lesiones que pueda llegar a sufrir el pie debido a su marcha y descanso intercalados; son los deportes tales como el fútbol, el baloncesto y el tenis los que necesitan este tipo de calzado. Por el contrario, los calzados de deporte que sirven para correr deben poseer una absorción del impacto lo suficientemente buena para no sufrir lesiones en los tobillos. También, para evitar lesiones en los tendones de los dedos de los pies, es importante que éstos puedan moverse libre mente dentro de la zapatilla.

En el caso que una persona realice algún deporte de forma esporádica al aire libre o dentro de un gimnasio los calzados de deporte requeridos son bastante sencillos. De todas maneras es importante que conozca cuales van a ser las condiciones mínimas de una zapatilla de trote que representan el calzado deportivo más básico y habitual. En estos casos en particular, los calzados de deporte deben poseer una suela que sea invertida, la función que debe cumplir es la de lograr que la superficie de suelo sea mucho mayor que la superficie de apoyo para evitar así ejercer demasiada presión en el pie. A su vez es necesario un contrafuerte suficientemente duro ya que de esta manera se consigue que la parte posterior de la zapatilla esté hecha de un material resistente, posea una excelente capacidad de adherencia y además una buena ventilación.

Elección del calzado de deporte de acuerdo a la actividad física

Como bien dijimos antes no sólo el tipo de actividad a practicar define el tipo de calzado a elegir. Las propias características del deportista serán las que marquen los requisitos necesarios de los calzados de deporte que debe utilizar. Por ejemplo, un corredor de 80 kilos de peso debe utilizar una calzado completamente diferente que un corredor que pese de 60 kilos. Exactamente lo mismo pasa con la altura, con la mayoría de las características físicas, la morfología del pie del atleta y las condiciones musculares del mismo. A su vez debemos mencionar que es recomendable que todos los deportistas profesionales utilicen dos pares de calzados de deportes, uno para los entrenamientos periódicos, y otro para las competiciones. Si usted realiza una elección errada de su calzado de deporte puede estar ocasionando algunas oportunidades de lesión que son fáciles de evitar. Los calzados de deporte son el elemento determinante para ello ya que es preciso que no sea ni demasiado ajustado ni demasiado ancho, porque podría producir ampollas y hormigueos en ambos pies.

Una práctica de actividades físicas con problemas en los pies se puede llegar a convertir en un verdadero calvario. La elección se tiene que hacer teniendo en consideración para qué se va a utilizar el calzado de deporte. Los que están fabricados de cuero suelen ser los más resistentes, pero requieren de un tiempo de adaptación un poco más largo. No obstante, este tipo de calzado es el más acertado para excursiones largas donde los pies necesitan de una mayor sujeción y una suela mucho más firme aunque los modelos fabricados con materiales sintéticos se adaptan perfectamente a los paseos cortos u ocasionales pero la diferencia radica en que los calzados de deporte hechos de cuero son de mejor calidad.